Kondis

Kondis

Dette er en økt med fokus på utholdenhet. den deles opp i 4 x 4 minutters intervaller.

Intervallvariantene innenfor de 4 minuttene vil variere fra time til time.

Timen passer alle.

Varighet: 45 min

Utstyr: Assault Airbike, Assault AirRunner (mølle), Concept 2 ro-maskin og Matrix S-Drive (mølle).