Styrketime hvor vi arbeider med egen kroppsvekt på et ustabilt underlag.
nevromuskulær trening som gjør deg sterk. passer alle.
Varighet: 30/45 min
Utstyr: Jungle Sports slynger
“I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.”
– Muhammad Ali
Kondisjon/pulstrening og styrketrening i ulike varianter, er noen av timene jeg instruerer i.
"Ingenting er umulig, det umulige tar bare litt lenger tid! "