Step/styrke

Step/styrke

Annenhver sang kondisjon/styrke. enkle og effektive kondisjonsøvelser på step samt styrke av store muskelgrupper.

Varighet: 60 min

Utstyr: Step

 

.

“To be number one, you have to train like you’re number two”

– Maurice Green

Noen av våre trenere

Marit Salomonsen

Kondisjon/pulstrening og styrketrening i ulike varianter, er noen av timene jeg instruerer i.

"Ingenting er umulig, det umulige tar bare litt lenger tid! "

Anne Gunn Digernes

Kristina brandtzæg