Streching

STRETCHING

Tirsdager og torsdager 1900 – 1930

Beskrivelse av timen: En treningsøkt for den som vil øke sin evne til bevegelse i ytterstillinger, ha en avslappet holdning og kropp uten clustre (muskelspenninger)

Mål: statisk og dynamisk beveglighet.

Målgruppe: Alle.