Spinning

Innendørs sykkeltrening hvor du guides av instruktør. intensiteten styrer du etter dagsformen og passer for alle.

Varighet: 30, 45, 60 og 90 min.

Utstyr: IC7 sykkel

 

.

«Hemmeligheten bak å komme seg videre, er å starte. Hemmeligheten bak å starte, er å bryte opp den store overveldende oppgaven i små håndterlige oppgaver, for deretter å umiddelbart starte på den første.» 

– Mark Twain

Noen av våre trenere

Jorunn Hauso

Spinninginstruktør. I en spinningsal kan vi samle både de som skal komme i form og supermosjonister. Alle kommer i mål samtidig når timen er ferdig!
Jeg Kan, Jeg Vil, Jeg får det Til

Kristine Lid

Instruerer i MRL, spinning og styrkemix.

Er opptatt av balanse i det jeg gjør, det er alltid mengden av noe som avgjør om det er positivt eller negativt.

Tina Lønning

Instruktør i spinning og styrke.

Tørr å utfordre deg selv, kjenn på mestringsfølelsen og vær stolt av deg selv!

Noen av våre trenere i Spinning

Anne Gunn Digernes

Marit Salomonsen

Kondisjon/pulstrening og styrketrening i ulike varianter, er noen av timene jeg instruerer i.

"Ingenting er umulig, det umulige tar bare litt lenger tid! "

Elisabeth Kristiansen