Fokus på økt bevegelighet i hofter og skuldre.
Anbefales for alle som driver med styrke- og/eller utholdenhetstrening, samt deg med vond/stiv nakke, rygg og leddsmerter.
.
Kondisjon/pulstrening og styrketrening i ulike varianter, er noen av timene jeg instruerer i.
"Ingenting er umulig, det umulige tar bare litt lenger tid! "